Продукты, богатые клетчаткой. Клетчатка и ее роль в похудении.

Клетчатка и ее роль в похудении. Количество клетчатки в разных продуктах, таблица. Польза пищевых волокон, их свойства. Как получить свою норму клетчатки?

Читать далее

Здоровое, правильное питание. Меню на каждый день для снижения веса.

Здоровое, правильное питание. Меню на каждый день для снижения веса. Чем отличается правильное питание от диеты? Основные принципы правильного питания.

Читать далее